BOSU DVD-Kerngrundlagen
Details
Mit der BOSU DVD Core Basics werden Sie Übungen lernen, die Ihren Bauch und Rücken kräftigen und stabilisieren, und dies wird ausgeglichen mit der wichtigen Komponente der Beweglichkeit. Wenn Beweglichkeit, Stabilität und Kraft im Gleichgewicht sind wird sich Ihr Kern stark anfühlen und der gesamte Körper wird sich besser bewegen und besser funktionieren. Die drei Kernübungen, geleitet von Helen Vanderburg, sind einfach zu folgen und beinhalten Modifikationen um Ihnen dabei zu helfen sich sicher und effektiv zu steigern. Nach dem Aufwärmen können Sie ein, zwei oder alle drei Workouts ausüben. Jeder möchte einen starken Kern und gutaussehende Bauchmuskeln, und mit dem BOSU Balance Trainer können Sie die Ergebnisse erreichen die Sie wollen.
Eigenschaften BOSU DVD Core Basics:
- 3 Kern Übungen
- Geleitet von Helen Vanderburg