Gamespeed Buch

Buch Gamespeed: Movement Training for Superior Sports Performance, 216 Seiten

• Der Stürmer der eine Öffnung findet und das gewinnende Tor schießt; der Running Back der ein Loch sieht, den Weg abschneidet und über die Secondary in die Endzone spurtet; den Basketball voraus dribbeln in Richtung Korb für die Go-ahead Punkte; der Baseball Spieler der die erste Base erläuft. Diese Spiele zeigen die Höhepunkte des Sports und sind die Elemente die Trainer und Athleten so wichtig sind.
• Alle diese Beispiele zeigen die Anwendung von Laufgeschwindigkeit, nicht als eigenes Ziel, sondern als bedeutendes Element bei Topsportleistungen als Kern der Spielgeschwindigkeit.
• Das Spielgeschwindigkeitssystem bietet Trainer und Athleten eine Trainingsmethode zur direkten Verbesserung der Geschwindigkeit und Beweglichkeit.
• Bei Verwendung der einzigartigen Target Classifications werden die Sportbewegungen in verschiedene Muster zerlegt, welche hierauf hintereinander entwickelt werden. Der Athlet lernt hierbei wie er sich mit Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Kontrolle in Spielspezifischen Situationen bewegen muss.
• Athleten die mit diesem System trainieren sind deutlich im Vorteil beim Entwickeln von elektrisierender Geschwindigkeit, womit sie ihre Leistungen auf ein höheres Niveau bringen.