Athletic Body in Balance - DVD

Gute Athleten lassen komplexe und schwierige Bewegungen durch eine Kombination aus Fähigkeit, Kraft und Balance mühelos und einfach aussehen. Durch traditionelles Training wird eine Fitnessgrundlage geschaffen. Beim modernen Sporttraining hingegen, werden auch atlhetische Bewegungsabläufe miteinbezogen.

Athletic Body Balance ist die erste Anleitung ihrer Art die Ihnen auf eine einfach und natürliche Art beibringen wird, sanfte und flüssige Bewegungfromen zu trainieren und gleichzeitig zeigt wie Sie Muskelverletzungen, muskuläre Dysbalancen, Mobilitätseinschränkungen und Stabilitätsprobleme verhindern können.

Physiotherapist und Sportkonditionierungsexperte Gray Cook hat den Effekt seiner Vorgehensweise durch die erbrachten Leistungen von Topathleten aus der NFL, NBA, NHL, WNBA und dem Reebok Universitätssporttrainings bewiesen. Cooks Methoden werden Ihnen helfen Ihre funktionellen Schwachstellen zu identifizieren; Korrektur Ihrer Unausgewogenheit; Entdeckung Ihres Potenzials; und sportspezifische Bewegungsfähigkeiten wie z.B. Springen, Treten, Einschlagen und Wenden zu präzisieren. Sie werden erkennen, in welchen Bereichen das Training aufgeteilt wird und wie Sie sich selbst und Ihren Körper wieder auf die richtige Bahn lenken können. Während andere Quellen sich auf das Maximieren der Kraft fokussieren, konzentriert sich Athletic Body in Balance auf die Entdeckung und Bewältigung Ihrer Schwächen um so eine Grundlage für langzeitige Trainingsziele zu bilden. Lernen Sie zu Erhalten was Sie erreicht haben und bauen Sie auf Ihren Fortschritten auf. Machen Sie dieses umfassende Medium zu Ihrem Trainingsleiter und Berater. Machen Sie Ihren Körper bereit und richten Sie ihn wieder her für eine spürbare athletische Leistung mit Athletic Body in Balance.