Kettlebells Set Light

Dieses Set besteht aus den 5 leichtesten Kettlebells, nämlich mit den Gewichten 4-8-12-16 und 20 Kilogramm.

Unsere Kettlebells sind aus einer rostfreien Gusseisenkugel mit einem robusten Handgriff und, je nach Gewicht, mit einem Durchmesser von zirka 12 bis 30 cm. Das externe Gewicht und die Positionierung des Griffes bieten ideale Voraussetzungen, um ballistische Kraftübungen auszuführen. Das Training mit den Kettlebells ist extra motivierend und vermittelt ein kompaktes, natürliches Kraftgefühl.

Durch das Trainieren mit diesen freien Gewichten werden nicht nur die isolierten Muskeln, sondern auch komplexe Muskelgruppen im gesamten Körper trainiert. Jede Übung ist zudem zusätzlich auch eine Koordinationsübung. Das Ziel des Kettlebell-Trainings ist es funktionelle und explosive Kraft zu entwickeln, Stabilität aufzubauen, sowie den Blutkreislauf zu verbessern und die Sehnen und Bänder zu stärken.

Vorteile eines Trainings mit Kettlebells:

• Kraft-, Cardio- und Flexibilitätstraining in einem
• Verbrennt Fettmasse
• Bildet einen athletischen Körper
• Einfach mitzunehmen und überall verwendbar
• Für sowohl Männer als auch Frauen
• Simples, aber sehr intensives, Training
• Verbessert die Kondition ohne Cardiotraining
• Ein komplettes Workout in weniger als 20 Minuten