Pedalo Fußmassage-Regenerationsmatte

Eine Fußsohlenmassage ist eine Wohltat für die Füße und kann Einfluss auf unsere Gesundheit und das Wohlbefinden nehmen. Die Pedalo Regenerations- und Massagematte ist dabei ein wichtiger Helfer.

Unsere heutige Lebensweise bedeutet für unsere Füße, dass wir die Fußsohle so gut wie nicht mehr natürlichen aktiven Reizen aussetzen. Das permanente Tragen von Schuhen mit harten Sohlen, teilweise mit Einlagen sowie flache und glatte Fußböden, verhindern dieses wichtige Training der Füße. Dabei ist die Fußsohle wie auch der gesamte Fuß mit seiner Muskulatur für die Funktion der Haltung und Bewegung unersetzbar wichtig. Der Fuß ist sowohl in der Kraftübertragungskette als auch in der sensorischen Reizaufnahme Schritt für Schritt ein wichtiger sensorischer Sender und Empfänger. Gerade an der Fußsohle sitzen mit die meisten Rezeptoren für die wichtige Aufnahme und Weitergabe von Informationen an das zentrale Nervensystem (ZNS). Erst dadurch können wir jeden einzelnen Schritt motorisch steuern und die einwirkenden Kräfte des Körpergewichtes abfangen.

Mangelt es an Bewegung und Reizen, die auf die Füße und die Fußsohle einwirken führt dies zu einer Verschlechterung unserer sensorischen Systeme der Fußsohlen. Wechselnde Gleichgewichtsinformationen und entsprechende neuromuskuläre Reaktionen und Anpassungen des Gesamtmuskelsystems unterbleiben. Neben Störungen der Fußfunktion ergeben sich daraus im Verlauf der aufsteigenden Muskelketten Dysfunktionen der Beine, der Durchblutung, der venösen Entstauung der Beine, der Hüften und der gesamten Wirbelsäule einschließlich des Nacken- und Kopfbereichs.

Die Pedalo Regenerationsmatte und Massagematte ersetzt nicht das Barfuß gehen. Durch die sphärische Wölbung werden nahezu alle Reizpunkte der Fußsohle erreicht. Sie ist dadurch in ihrer Funktion ein sehr guter Impulsgeber zur Verbesserung und Erhaltung der Fußfunktionen. Bereits 3 Minuten tägliches Stehen in unterschiedlichen Fußstellungen auf der Matte reichen aus, um die Fußmuskulatur und dadurch auch die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers zu entspannen und gleichzeitig zu kräftigen.

• Akupressur und Entspannung
• Aktivierung des sensorischen Systems
• Verbesserung der Fußdurchblutung
• Venöse Entstauung der Beine
• Allgemeines Wohlbefinden

Die Pedalo Regenerationsmatte ist sehr einfach in der Anwendung und daher von jedem zu nutzen. Auf den Fußboden legen, draufstehen und die Wirkung spüren und fühlen. Dabei die Füße völlig entspannt lassen. Pro Training reichen 3 Minuten Übungszeit aus, nach jeder Minute die Fußposition wechseln (siehe Übungsheft beiliegend). Gerne auch mehrfach über den Tag verteilt üben. Pro Übungszeit jedoch nie länger als 3 Minuten.

Wann und wo ist der ideale Zeitpunkt die Matte einzusetzen?

• Gleich früh morgens im Bad während dem Zähneputzen oder gar in der Duschkabine (Matte saugt sich fest)
• Nach längerem Stehen beispielsweise in der Küche oder am Arbeitsplatz, kann sie helfen müde Füße und Beine zu aktivieren
• Vor dem Sport als Präventionsmaßnahme, um die sensorische Wahrnehmung zu aktivieren - nach dem Sport zur schnelleren Regeneration
• Für Wanderer nach längeren Touren
• Für Senioren in der Sturzprävention, um die Sensorik der Füße zu verbessern
• Bei längeren Autofahrten während dem Fahren an verschiedenen Stellen entlang der Rückenmuskulatur positionieren

Für wen eignet sich die Pedalo Regenerations- und Fußmatte besonders?

• Für alle Menschen im Alltag, für Freizeitsportler, Leistungssportler, Menschen mit Übergewicht, alle die wenig bis gar nicht Barfuß gehen, alle die ihre Füße stark beanspruchen.

Wie reinige ich die Massagematte?

Einfach unters Wasser halten und abbürsten. Gerne auch in die Spülmaschine legen bei niedriger Temperatureinstellung.